2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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939 kcal
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지방: 39.22g | 단백질: 104.74g | 탄수화물: 45.30g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 義美 傳統板豆腐, 好菇道 美白菇, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 正點 義式香草雞胸肉. 점심 식사: 雞腿, 海帶, 煎雞蛋, Costco 西洋芹, 芥蘭. 저녁 식사: 白吐司, 煎雞蛋, 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞腿（不吃皮）. 간식/기타: 每日優果 岩燒黑豆, 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶, 水梨. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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