2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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815 kcal
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지방: 22.10g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 76.24g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. 점심 식사: 爭鮮 味噌湯, 飯, 炒菠菜, 高麗菜, 正點 日式椒鹽雞胸肉, 金針菇, 娃娃菜. 저녁 식사: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 蘋果, 百香果. 간식/기타: 小番茄（葡萄形狀）, Tryall 分離豌豆蛋白 靜岡抹茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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