2011년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 4일:
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1592 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 204.62g.
아침 식사: All Natural Yogurt, banana, milk, Weetabix. 점심 식사: hellmans mayo, Egg, hovis wholemeal. 저녁 식사: Heinz tomato ketchup, fish fingers, Mashed Potato, butter, peas. 간식/기타: blueberries, Sweet Cherries, Strawberries. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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