2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
|
1497 kcal
|
지방: 64.85g | 단백질: 113.56g | 탄수화물: 109.66g.
아침 식사: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сахар, Творог 9%, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 점심 식사: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Дело Вкуса Овощи Припущенные , Говядина Тушеная. 저녁 식사: Минтай, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 9%. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Барбарис, Томер Шоколад 65%, Ого Отруби Пшеничные, Творог 9%, Сахар, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|