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started Keto on monday and reached moderate ketosis today. hope it will translate to losing fat and weight. ill give it a few weeks and see how it goes.
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109.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1063 kcal
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지방: 76.68g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 17.00g.
아침 식사: Grape Tomatoes, Lower Sodium Smoked or Cured Bacon, Fried Egg. 저녁 식사: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Ground Pork (Cooked) , Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Raspberries, Blueberries, Liberte 5% Greek Yogurt. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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