2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1607 kcal
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지방: 60.17g | 단백질: 158.94g | 탄수화물: 118.33g.
아침 식사: Kreatures of Habit Meal One Maple Caramel. 점심 식사: Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. 저녁 식사: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Chefs Plate Herby Panko-Crusted Chicken. 간식/기타: Magic Spoon Fruity Cereal, Magic Spoon Peanut Butter Cereal, Egg, Apples. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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