2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1429 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 68.19g | 탄수화물: 125.22g.
저녁 식사: Saucisse Italienne, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Classico Alfredo, Linguine. 간식/기타: Gin, Nature's Touch Mangues Congelées, Tostitos Scoops, Tostitos Salsa Medium, Christie Good Thins Sea Salt & Pepper Rice Crackers, Selection Thon Pâle Émietté Citron et Poivre, Moritz Icy Squares, Mastro Genoa Salami, Kraft Amooza Twists. 더보기
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2644 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 스탠딩 - 4 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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