2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1057 kcal
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지방: 31.77g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 127.28g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Ovo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. 저녁 식사: Italac Leite Desnatado, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Burger King Casquinha, Levittá Nuts, Chá de Hibisco, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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