2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1001 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 58.44g | 탄수화물: 75.36g.
아침 식사: Голубика, Laima Горький Шоколад 90%, Сыр Российский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Омлет с Молоком. 점심 식사: Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Сыр Российский, Увелка Мука Гречневая. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Сыр Российский. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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1115 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 24 분, 휴식 - 12 시간 36 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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лезвие кухонного ножа님의 체중기록
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