2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1509 kcal
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지방: 58.69g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 168.06g.
아침 식사: Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten), Lurpak Butter Unsalted, Sour Dough Bread. 점심 식사: Sainsbury's Ready Rolled Light Puff Pastry, Blueberries , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Milko Kefir Naturalny, Sour Dough Bread, Bonne Maman Strawberry Conserve. 저녁 식사: Bulgur (Cooked) , Waitrose Grilled Vegetable Mix. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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