2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.5 kg
지금까지 감소한: 55.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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2778 kcal
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지방: 110.92g | 단백질: 171.00g | 탄수화물: 265.18g.
아침 식사: McDonald's McFries (Small), McDonald's Cheeseburger, Strawberries , Maddog Whey. 점심 식사: Rump Steak, Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Mixed Vegetables, Lamb Chop, Beef Steak (Lean Only Eaten), Boerewors. 저녁 식사: Rusk, Vegetable Soup, Kraft Super C. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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