2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1317 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 112.96g.
아침 식사: Envy Apple, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Jimmy Dean Sausage & Gravy Breakfast Bowl. 점심 식사: Baked Egg, Toasted Sour Dough Bread, Onions , Red Tomatoes , Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef. 저녁 식사: Great Value Steamed Soup Dumplings. 더보기
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2393 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간 15 분, 설거지 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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