2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1138 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 132.93g.
아침 식사: Nutisal Saladmix Beetroot, Voimaruoka Kaura Pro Mustikka, Pirkka Marjasekoitus, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Suodatinkahvi. 점심 식사: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Paprika (Punainen), Salaatti, Vaasan Ruispalat, Suodatinkahvi. 저녁 식사: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. 간식/기타: Päärynät, Humble Viher Smoothie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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