2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1241 kcal
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지방: 38.62g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 165.53g.
아침 식사: Isabela Biscoito Água e Sal, Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Cenouras, Beterraba Cozida, Tio Paco Pepino em Conserva, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. 저녁 식사: Beterraba Cozida, Milho, Arroz com Carne Moída, Visconti Torrada Tradicional, Lentilhas Cozidas. 간식/기타: Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Extrato de Baunilha, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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