2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1354 kcal
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지방: 25.34g | 단백질: 116.43g | 탄수화물: 169.76g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Melão. 점심 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxão Mole Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Tachão Bananinha sem Açúcar, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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