2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1766 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 78.33g | 탄수화물: 274.80g.
점심 식사: Äpfel, Planted Planted.Pulled, Tomatenmark, Sahnesauce, Alpro Hafermilch , Ketchup, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). 저녁 식사: Streuselkuchen, Fettarme Milch. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Solevita Traube Direkt Gepresst, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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