|
Het gaat tergend langzaam....
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
|
1106 kcal
|
지방: 40.71g | 단백질: 66.69g | 탄수화물: 101.53g.
아침 식사: Optimel Mango Passievrucht. 저녁 식사: AH Maïskorrels , AH Olijfolie Mild, AH Tortilla Wraps (40g), Uien, Rode Paprika, Kipfilet, Magere Yoghurt, Fritessaus Halfvol, Knoflook. 간식/기타: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Jonagold. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Heb je je Amr en bmr weleens berekend?
2023년 02월 10일 작성이: keto_danny
|
Ja, al eerder laten berekenen door een voedingscoach en nu nog eens gedaan via happyhealthy. Die geven aan dat ik voor afvallen 1625 kcal mag hebben. Dan zou ik met 1500 kcal zeker moeten afvallen.
De afgelopen weken ging dat ook goed maar nu staat mijn lichaam even stil.
2023년 02월 10일 작성이: feie_lammers
|
2023년 02월 10일 작성이: Dieka1980
|
2023년 02월 10일 작성이: keto_danny
|
Je bent al ongeveer 3 kilo kwijt , gemiddeld 0,5 kg per week, dat is toch super 🎉
2023년 02월 10일 작성이: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|