2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1296 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 149.84g.
아침 식사: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Kalops. 간식/기타: Banan, Lönneberga Leverpastej Original, Leksandsbröd Leksandsknäcke, BOB Apelsinmarmelad, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 17%, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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