2015년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 19일:
|
633 kcal
|
지방: 14.42g | 단백질: 52.97g | 탄수화물: 76.66g.
아침 식사: Магнит Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные. 점심 식사: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Альянс Капуста Квашеная со Свеклой. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 더보기
|
|