2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1879 kcal
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지방: 43.23g | 단백질: 135.38g | 탄수화물: 237.45g.
아침 식사: Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо, Хамса, Помидоры Черри, Укроп, Торчин Приправа 10 Овощей, Чеснок, Бульон Телячий , Гречка. 점심 식사: Торчин Приправа 10 Овощей, Рисовый Суп. 저녁 식사: Своя Лінія Окіст Київський, Disas Икра Форели, Яичный Белок. 간식/기타: Helios Джем из Персиков, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молокія Йогурт Белый, АТБ Груша, Сильпо Яблоко Голден, Мёд. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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