|
кд
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
|
1798 kcal
|
지방: 87.57g | 단백질: 127.10g | 탄수화물: 126.08g.
아침 식사: Сливочное Масло, Рестория Шеф Сырники Классические, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Хлеб из Мультизерна. 점심 식사: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Картофельный Суп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Рассольник, Сахар, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Solvie Protein Biscuits Фисташка. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|