2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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697 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 56.17g.
아침 식사: Melão. 점심 식사: Cebola Crua, Tomate, Lombo de Bacalhau, Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga com Sal, Pimentão Verde. 저녁 식사: Cebola Crua, Tomate, Lombo de Bacalhau, Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga com Sal, Pimentão Verde. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Nozes sem Casca. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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