2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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2299 kcal
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지방: 77.67g | 단백질: 133.28g | 탄수화물: 257.05g.
아침 식사: Rauw Power Kefir Hangop, Go Tan Bio Kokosmelk, Coconut Grove Kokoswater, Holland Jersey Volle Jersey Melk, Leev Glutenvrije Havermout, Great Lakes Collageen, Great Lakes Collageen, Biologische Magere Kwark, Blauwe Bessen, Kaneel, Vers Geperst Sinaasappelsap. 점심 식사: AH Biologisch Biologische Geitenkaas , Jumbo Bio Rookvlees, Yam Desem. 저녁 식사: Fair Trade Thaise Bruine Rijst Noedels, Weerribben Zuivel Grasboter, AH Biologisch Winterpeen, AH Rauwe & Gepelde Roze Garnalen, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Knoflook, Gekookt Ei. 간식/기타: Betsie's Geitenmelk, Great Lakes Collageen, Honing, Peren, Ekoplaza Boerenkaas Jong Belegen, AH Biologisch Rijstwafels, Mineola, AH Biologische Magere Kwark, Rauw Power Bio Kefir. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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