2014년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 24일:
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1597 kcal
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지방: 110.28g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 92.10g.
아침 식사: Jalapeno Peppers, Smart Balance Original Buttery Spread, Garlic, Pepper or Hot Sauce, Farmer John Classic Premium Bacon, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Nulaid Egg Substitute, Cinnamon, Trader Joe's Clover Honey, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Coconut Water, Milk (Nonfat). 저녁 식사: Chili No Beans Entree (Canned), Trader Joe's Pumpkin Pie, Farmer John Classic Premium Smoked Sausage. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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