2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
|
2138 kcal
|
지방: 80.50g | 단백질: 177.52g | 탄수화물: 177.72g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Окское Яйцо С1, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Эконива Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Borges Масло Оливковое Рафинированное, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог 1%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 간식/기타: ВкусВилл Творожник с Малиной, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Мокшанский Перепелиное Яйцо. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|