2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1167 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 55.06g | 탄수화물: 98.29g.
아침 식사: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебодар Плетёнка с Кунжутом, Вязанка Ветчина Столичная. 점심 식사: Confectum Зефир Жевательный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вязанка Ветчина Столичная, Борщ с Фасолью, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 더보기
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2486 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 설거지 - 5 분, 요리 - 20 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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