2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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937 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 41.99g | 탄수화물: 111.08g.
아침 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全聯 奇亞籽, 蘋果(去皮), 香蕉, Hershey's 無糖可可粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 점심 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全聯 奇亞籽, 荷包蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Hershey's 無糖可可粉. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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