2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1018 kcal
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지방: 73.97g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 27.71g.
점심 식사: Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sockeye Salmon, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Grape Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated). 간식/기타: Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Walnuts, Raspberries , Liberte 5% Greek Yogurt. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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