2 Big 2 Fail님의 저널, 2014년 12월 24일

Going into the Christmas holiday with a bit of extra weight.

Clothing still fits well so I'm hoping it's more muscle than fat.

Merry Christmas everyone.

103.4 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

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687 kcal

지방: 15.97g | 단백질: 19.94g | 탄수화물: 118.57g.   아침 식사: Apples, Whole Milk, Quaker Life Cereal - Original, Coffee with Milk and Sugar. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package), Trail's Best Double Salami Sticks. 더보기

3008 kcal

운동: 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기