2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1191 kcal
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지방: 39.84g | 단백질: 40.97g | 탄수화물: 170.10g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Arance, Zucchine Cotte, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Casa Bonelli Mortadella Bologna, Focaccia, Pane Bianco. 저녁 식사: Pane Bianco, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 54 분, TV 시청 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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