Menos umas graminhas...tudo conta até à consoada
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71.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 24일:
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2156 kcal
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지방: 80.22g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 273.75g.
아침 식사: Continente Iogurte Menoscol, Matinal Manteiga Magra, Pão Branco Torrado. 점심 식사: Legumes Salteados, Bife de Carne de Vaca, Knorr Sopa de Legumes. 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Creme de Cogumelos (Enlatado, Condensado), Continente Bacalhau com Natas. 간식/기타: Figo Seco, Bolo Rei, Rabanada Simples, Arroz Doce. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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