|
За первый (разгрузочный) день ушло 1,5 кг водички, даже дышать легче стало)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
|
954 kcal
|
지방: 54.96g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 47.00g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Natura Смесь Семян, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. 점심 식사: Кофе, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Томмолоко Творог 5%. 저녁 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай. 간식/기타: Ореховое ассорти (порция 25 гр), Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|