2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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2314 kcal
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지방: 75.52g | 단백질: 138.57g | 탄수화물: 266.48g.
아침 식사: Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. 점심 식사: Italac Leite Semidesnatado, Qualitá Pera Portuguesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. 저녁 식사: Qualitá Pera Portuguesa, Frango (Empanado e Frito), Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Semidesnatado. 간식/기타: Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Toddy Toddy. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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