2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1438 kcal
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지방: 100.94g | 단백질: 86.79g | 탄수화물: 45.27g.
아침 식사: Café, Café, Café, Santa Clara Nata. 점심 식사: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Myftnesspal Panceta de Porco, Pancetta, Perdigão Salsicha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Mussarela, Batata Doce Frita, Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, Alface. 간식/기타: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Batata Doce Frita, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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