2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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883 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 77.54g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Nestlé Iogurte Neston, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Pão Integral. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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