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Dogcatcher1
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2023년 02월 9일
Dogcatcher1님의 저널, 2023년 02월 9일
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2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.5 kg
지금까지 감소한:
14.4 kg
.
남은양:
8.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 9일:
1552 kcal
지방: 103.25g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 93.82g.
아침 식사:
Tomatoes, Jimmy Dean Eggs, Potatoes, Sausage & Cheddar Cheese Breakfast Bowls.
점심 식사:
Sonic Tater Tots (Regular), Sonic Cheeseburger with Mustard.
간식/기타:
Trader Joe's Tangerines, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts.
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2037 kcal
운동:
설거지 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간.
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주 0.6 kg 감소하기
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