2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1392 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 95.30g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Norven Форель Слабосоленая, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Жареное Яйцо. 점심 식사: Абсолют Творожный Десерт , Азбука Вкуса Суп из Щавеля. 저녁 식사: Приготовленная Брюссельская Капуста, Свинина Запеченая, Булгур (Вареный), Салат Щетка. 간식/기타: Банан. 더보기
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1899 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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