2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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2278 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 165.79g | 탄수화물: 267.90g.
아침 식사: Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Mamão. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Laranjas, Ovo Cozido, Sadia Presunto Fatiado, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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