2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1393 kcal
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지방: 60.30g | 단백질: 111.78g | 탄수화물: 99.75g.
아침 식사: Простоквашино Ряженка 4%, Вафли творог протеин. 점심 식사: Продуктовая Аптека Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Велком Колбаса Кальяри, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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