2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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2172 kcal
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지방: 92.74g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 220.73g.
아침 식사: TiP Kondensmilch 4%, Südzucker Brauner Zucker, Nadler Delikatess Fleischsalat mit Salatcreme, Brötchen Eigen. 점심 식사: Aldi Aubergine, Zucchini, Sesamöl, REWE Passierte Tomaten, Frühlingszwiebeln, Kaufland Kichererbsen, Rote Paprika, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Kaufland Rinder-Hackfleisch. 저녁 식사: Cucina Milano Original Italienische Salami, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Kartoffelbrot. 간식/기타: Duplo Duplo, Aldi Proteinriegel 50 %, Clementinen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Duplo Duplo. 더보기
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안정된 체중
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