2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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994 kcal
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지방: 24.30g | 단백질: 41.27g | 탄수화물: 153.55g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Pão de Queijo. 점심 식사: Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru. 간식/기타: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido), Icefruit Polpa de Cupuaçu, Melancia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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