2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1709 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 135.68g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками, Банан, Злагода Сиркова Маса З Шоколадною Крихтою. 점심 식사: Комо Сыр Фамилия 30%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Corona Пиво, Бащинский Куриные Чипсы. 간식/기타: McDonald's Капучино Большой, Go On Nutrition Protein 50%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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