2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
|
5246 kcal
|
지방: 212.26g | 단백질: 280.17g | 탄수화물: 550.94g.
아침 식사: Tesco Gammon, Morrisons Olive Spread, Tesco Roast Chicken, Bacon & Stuffing Sandwich, Tesco Tricolore Fusilli. 점심 식사: Багет, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Whole Milk. 저녁 식사: Tesco Finest Milk, Warburtons The Big 21, Мандарины, Яблочный Сок, Болгарский Перец, Минтай Жареный. 간식/기타: Bio-Tiful Cherry Kefir, Nutella Hazelnut Spread, Багет. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|