SAILOR-Joe님의 저널, 2023년 02월 9일

2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:

547 kcal

지방: 23.60g | 단백질: 8.34g | 탄수화물: 74.61g. 아침 식사: Chivers Lemon Curd, Gut & Günstig Gourmet-Creme Schoko-Haselnuß, Roggenbrot, Coppenrath & Wiese Donauwelle. 더보기

2421 kcal

운동: 숙면 - 10 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기

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