2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1985 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 143.24g | 탄수화물: 239.32g.
아침 식사: Greggs Banana, Tesco Prunes in Juice, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Soft Boiled Egg, Jacob's Cream Crackers, Mixed Nuts, Red Delicious Apples, Morrisons Beetroot, Celery , Canned Tuna, Heinz Light Mayonnaise. 저녁 식사: Tesco Onions, Sharwood's Poppadoms, Tesco Easy Cook Brown Rice, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Galaxy Instant Hot Chocolate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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