2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1186 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 28.91g | 탄수화물: 180.43g.
아침 식사: Frischkäse, Marmelade, Honig, Butter, Dinkelbrot. 점심 식사: Paprikasuppe, Harvin Pflaumen, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild. 저녁 식사: Pizza Margherita, Marmorkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 간식/기타: Cappuccino, Birnen, Äpfel, Müsli. 더보기
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2366 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 54 분, 요리 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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