2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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2427 kcal
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지방: 84.64g | 단백질: 110.25g | 탄수화물: 303.05g.
아침 식사: Banane, Hafermilch, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Frischkäse, Aldi Gourmet Salami, Lidl Weltmeisterbrötchen , Olivenöl, Couscous (Gekocht), Like Meat Like Chicken, Edeka Feta, Rote Paprika, Möhren. 저녁 식사: Mestemacher Naan Brot mit Knoblauch & Koriander, Thermomix Butter Chicken. 간식/기타: Max Balance Protein Bar Banane , Hella Wellness Birne-Mango, Äpfel. 더보기
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주 48.3 kg 감소하기
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