2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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976 kcal
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지방: 28.11g | 단백질: 44.79g | 탄수화물: 136.90g.
아침 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar . 점심 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, Honey , Jungle Oats. 저녁 식사: KOO Beetroot Salad, Crystal Valley South African Feta with Black Pepper, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Pork Chop. 간식/기타: Freshmark Bananas, Rama Original Margarine, Bovril Beefy, Brown Bread. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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