2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1322 kcal
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지방: 40.21g | 단백질: 132.99g | 탄수화물: 101.38g.
아침 식사: Freshona Mango Erntefrisch Tiefgefroren Ungezuckert, More Nutrition Chunky Flavour Pure White Chocolate, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee. 점심 식사: More Nutrition Liegt Gourmet Light Gourmet Sauce Dänische Remoulade, More Nutrition Light Gourmet Sauce Sweet & Sour Style , More Nutrition Light Gourmet Sauce BBQ Sauce, Aldi Datteltomaten, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, Lidl Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Zwiebeln, Miracel Whip Balance, Almare Thunfischfilets, Ei. 간식/기타: Flirt Zero Zitrone, Flirt Zero Zitrone, Flirt Zero Zitrone , Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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