2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1654 kcal
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지방: 80.06g | 단백질: 105.00g | 탄수화물: 120.85g.
아침 식사: Cioccolato Fondente, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Lotus Biscoff, Bongiovanni Cacao Magro, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Semi di Chia, Sohn Crusca. 점심 식사: Ikea Food Panettone Cannella e Frutti di Bosco, Tortelli di zucca, Salamino di Cinghiale. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. 간식/기타: Salamino di Cinghiale , Ikea Food Panettone Cannella e Frutti di Bosco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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